GUIDE NUMÉRIQUE • EN FRANÇAIS • ACCÈS APRÈS ACHAT
LA SEMAINE EN BOCAL

60 Salades en Bocal
pour ne plus improviser vos déjeuners.

La Méthode des 5 Couches + 15 sauces maison + un plan meal prep simple pour organiser vos déjeuners de la semaine sans perdre de temps chaque jour.

🔒 Paiement sécurisé via Hotmart 📩 Accès numérique après achat 🇫🇷 Guide intégralement en français 🛡️ Garantie 7 jours
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9,90 €
JE VEUX MES 60 RECETTES Produit numérique au format PDF • Produit édité par Sofia Valentina
60 Salades en Bocal ✓ 60 recettes ✓ 15 sauces maison
LE VRAI PROBLÈME

Le problème n'est pas la cuisine.

Le vrai problème, c'est la décision du déjeuner au milieu d'une journée déjà pleine. Résultat : improvisation, repas pris à la va-vite, ingrédients oubliés au réfrigérateur et repas qui manquent de variété.

Ce guide vous aide à préparer le système avant d'avoir faim.

LE MÉCANISME

La Méthode des 5 Couches

Une structure simple pour construire des bocaux plus pratiques, plus clairs et plus faciles à organiser.

1La sauce

Tout au fond du bocal.

2Les croquants

Les légumes qui supportent la marinade.

3La base

Quinoa, riz, pâtes, lentilles, pommes de terre…

4La protéine

Poulet, œuf, poisson, tofu, fromage…

5Le sommet

Feuilles, graines et herbes fraîches.

À L'INTÉRIEUR DU GUIDE

Un système visuel, pas un PDF jeté à la va-vite.

Le guide montre quoi mettre dans le bocal, dans quel ordre et comment organiser votre semaine de manière simple et concrète.

Méthode des 5 Couches
CE QUE VOUS RECEVEZ

Bien plus que 60 idées de salade.

60 recettes

Classiques, rassasiantes, végétariennes, petit budget, tour du monde et légères.

15 sauces maison

Des sauces calibrées, simples à reproduire et associées aux recettes.

Plan du Dimanche

Une organisation claire pour préparer vos bocaux en série.

Plan de 4 semaines

Une base concrète pour commencer sans vous perdre.

Listes de courses

Quatre listes prêtes à utiliser pour simplifier les achats.

Bonus pratiques

Petit-déjeuner, anti-gaspi, substitutions et fiche semaine.

APERÇU RÉEL

Des pages réelles du guide, pas de promesse vide.

Vous voyez ici de vrais extraits du produit pour comprendre ce que vous allez ouvrir après achat.

15 sauces maison
15 sauces maison
60 recettes
60 recettes structurées
Plan de quatre semaines
Plan de 4 semaines
POUR VOUS SI…

Vous voulez que le déjeuner cesse d'être une décision quotidienne.

7
GARANTIE 7 JOURS

Vous avez 7 jours pour découvrir le guide.

Votre achat bénéficie d'une garantie de 7 jours via Hotmart. Si le produit ne vous convient pas, vous pouvez utiliser la procédure de remboursement proposée par la plateforme pendant cette période.

COMMENCEZ AVEC 5 BOCAUX

60 Salades en Bocal

La Méthode des 5 Couches

60 recettes • 15 sauces • plan meal prep • bonus pratiques

9,90 €
ACCÉDER AU GUIDE MAINTENANT Produit numérique au format PDF • Produit édité par Sofia Valentina
60 Salades en Bocal
QUESTIONS FRÉQUENTES

Avant de commencer

Est-ce un produit physique ?

Non. Il s'agit d'un guide numérique au format PDF, accessible après confirmation de l'achat.

Faut-il acheter des bocaux spéciaux ?

Non. Le guide recommande des bocaux hermétiques de 750 ml à 1 L et explique que des pots de conserve propres peuvent également convenir.

Le guide contient-il uniquement des recettes ?

Non. Il comprend aussi la Méthode des 5 Couches, un plan d'organisation, 15 sauces, des listes de courses, un plan de quatre semaines et plusieurs bonus.

Les recettes peuvent-elles être adaptées ?

Oui. Le guide inclut une section de substitutions pour faciliter l'adaptation des ingrédients.

Existe-t-il une garantie ?

Oui. L’achat bénéficie d’une garantie de 7 jours via Hotmart.

Comment se passe le paiement ?

Le bouton d'achat vous redirige vers le checkout sécurisé de Hotmart.

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